Centro de pilates en Málaga
Pilates en Málaga
En nuestros centros ofrecemos una primera clase gratuita, a si puedes probar el pilates sin compromiso. Y si te gusta luego puedes unirte a nuestra clases semanales.
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Preguntas frecuentes
¿Para que es bueno el Pilates?
Ofrecemos clases personalizadas tanto para practicantes avanzados y para principiantes.
¿Qué tipo de ejercicio es Pilates?
Pilates generalmente se realiza sobre un suelo acolchado.
¿Diferencia entre Yoga y Pilates?
Además, si bien ambas prácticas pueden usar accesorios. Finalmente, tanto en Pilates como en yoga, las técnicas de respiración son importantes. Sin embargo, el yoga tiende a centrarse más en la meditación y la atención plena.
¿Puedes bajar de peso con el Pilates?
Pilates puede ayudar a reducir su IMC. Al mismo tiempo, la práctica puede no ser la mejor para una pérdida de grasa rápida o significativa. Eso ocurre más con los ejercicios cardiovasculares. Por el contrario, Pilates hará que tus músculos parezcan más delgados y puede ayudarte a tener «abdominales de Pilates» más planos.
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Algarrobo, Málaga