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Pilates en Málaga

Centro de pilates en Málaga

El Pilates es una terapia del movimiento que ofrece numerosos beneficios, trabajando en profundidad la corrección postural además de mejorar la fuerza y la elasticidad muscular y articular sin riesgo de lesiones. Está especialmente indicada para aquellas personas con dolencias de espalda, y para todo aquel que desee mejorar su salud corporal.
En nuestros centros ofrecemos una primera clase gratuita, a si puedes probar el pilates sin compromiso. Y si te gusta luego puedes unirte a nuestra clases semanales.

Preguntas frecuentes

Pilates es bueno para mejorar la flexibilidad, la fuerza, el tono muscular y la postura. Es especialmente bueno para mejorar la fuerza del núcleo.
Ofrecemos clases personalizadas tanto para practicantes avanzados y para principiantes.

Pilates proporciona un entrenamiento que se centra en la fuerza central, la flexibilidad y movilidad en general( No es una forma de cardio tradicional).
Pilates generalmente se realiza sobre un suelo acolchado.

Cuando se trata de yoga vs Pilates, Pilates generalmente se considera más vigoroso que el yoga. El yoga suele ser más suave y fluido. Pilates también se enfoca más en el trabajo central y el entrenamiento de fuerza. Tiene menos elemento espiritual que el yoga.
Además, si bien ambas prácticas pueden usar accesorios. Finalmente, tanto en Pilates como en yoga, las técnicas de respiración son importantes. Sin embargo, el yoga tiende a centrarse más en la meditación y la atención plena.

Sí, Pilates ciertamente puede ayudar con la pérdida de peso. En particular, una clase de Pilates para bajar de peso lo ayudará a desarrollar músculo magro y tonificar. Eche un vistazo a cualquier foto de antes y después de Pilates, y verá una mejora muscular significativa en las fotos de después.
Pilates puede ayudar a reducir su IMC. Al mismo tiempo, la práctica puede no ser la mejor para una pérdida de grasa rápida o significativa. Eso ocurre más con los ejercicios cardiovasculares. Por el contrario, Pilates hará que tus músculos parezcan más delgados y puede ayudarte a tener «abdominales de Pilates» más planos.

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Pilates málaga

Hacer pilates en Málaga

El Pilates es una terapia del movimiento que ofrece numerosos beneficios, trabajando en profundidad la corrección postural además de mejorar la fuerza y la elasticidad muscular y articular sin riesgo de lesiones. Está especialmente indicada para aquellas personas con dolencias de espalda, y para todo aquel que desee mejorar su salud corporal.

En nuestros centros ofrecemos una primera clase gratuita, a si puedes probar el pilates sin compromiso. Y si te gusta luego puedes unirte a nuestra clases semanales.

¿Qué dicen de nosotros?
Ana Martin GilAna Martin Gil
10:43 20 Jun 23
AndreaAndrea
11:56 19 Jun 23
Ponerme en sus manos fue lo mejor que hice para mi espalda
maria luisa del amomaria luisa del amo
09:35 19 Jun 23
Buen profesional, sabe y entiende y casi con verte te dice así lo recomiendo
Domingo Navas GuerreroDomingo Navas Guerrero
11:40 17 Jun 23
A mi las veces que e ido descargas y esguinces me fue perfecto. Profesionales como pocos💪👍
JOSE LUIS GIL RUIZJOSE LUIS GIL RUIZ
23:37 16 Jun 23
Llevaba un año yendo y viniendo de diferentes centros sin encontrar resultado para el dolor de rodilla que padecía y me llegue a Octavio y en dos sesiones me olvidé del dolor y me recuperé x completo de mi rodilla.
Si tienes cualquier molestia muscular y prácticas deporte no dudes en hacerle una visita a mi amigo Octavio, te encontrarás mucho mejor tras la primera sesión.
raul muneraraul munera
22:09 08 Jun 23
De diez! Me han ayudado un montón con mis dolencias, estoy bastante mejor. Dani un genial profesional y de Octavio que decir. Volveré y muchísimas gracias.
Susana SasSusana Sas
14:37 11 May 23
Os animo a que os apuntéis a las clases de Pilates, son estupendas, me siento mucho mejor, con más energía y el profesor es genial.
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